selam;
dun gece diyetimi biraz saldigimdan bahsetmistim. bakin bu sabah tartildim be 89.0 kg ciktim. yani koskoca 20 hunde neredeyse 1 kg vermisim sadece.
yok yok ben gercekten salmisim. cok dh iyi durumd olabilirdim. tabii ki onceligim kg almamak ammaa kg vermekte lazim ;)
heh aldim gazi simdinyola dvam ;)
saglikli kg vermeler. operim.
