Kilomuzu etkileyen bir cok sebep var ve bunlardan birisinin de stres oldugu muhakkak.
Stres ile tartikolik arasinda ne alaka mi var? Hergun hatta gunde bir kac defa tartiliyorsaniz ictiginiz su dahil batmaya basliyor. Sanki gundelik hayatimizda tek odak noktamiz kilolarimizmis gibi tartida ki gordugumuz deger hep aklimizi kurcaliyor ve stres olarak bize geri donuyor. Stresle dolup tastikca odem toplamaya basliyoruz haliyle. Bu da hooop tartiya yansiyor ve bu kısır dongu bizi pes etmeye yoneltiyor.
Ben bir tartikoligim. Şimdilik sadece sabah kalktigimda tartilip gun icersinde bir daha tartilmasam bile kafi aslinda. Fakat bu konuda kendini yonetemiyorum maalesef :(
İstiyorum ki yedigime ictigime dikkat ederken ayni zamanda gunluk hayatimida idame edebileyim. Sonra haftada bir tartima cikip eksilen yaglarimi gordukce mutlu olayim. Zayiflama surecim eziyet olmaktan ciksin.
Degerli dikirlerinizi benimle paylasirsaniz cok mutlu olacagim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder