Sabah tartida 98.9 kg ciktim. Madem bugun basladim, carsamba gunleri tartilma gunum olsun.
Gece hic uyuyamadim, haliyle sabah erkenden spor salonuna da gidemedim. Vicdan azaplarindayim bildiginiz. Uyku duzenimi halletmem lazim en kisa surede.
Ha bu arada simdiye kadar totalde
-11.1 kg vermis bulunmaktayim. 65 kg a kadar durmak yok yola devam.
Diyet arkadaslarimi beklemekyet.
operim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder